Massage adapté à la femme enceinte

 

Massage adapté à la femme enceinte

 

Le massage apporte à la femme enceinte une foule de bienfaits, tant d'ordre

physiologique qu'émotionnel et psychologique.

Favroise l'oxigénation du sang et des muscles

Favorise la diminution des crampes dans les jambes

Réduit les douleurs musculaires

Réduit les risques de vergetures, par un meilleur assouplissement de la peau

Favorise le sommeil

Contribue à une récupération post-partum plus rapide

Le dos de la femme enceinte

On a souvent considéré les maux de dos comme faisant partie des inévitables inconvénients de la grossesse. Nous savons maintenant que la plupart de ces douleurs peuvent être soulagées, voir même éliminées par un traitement adéquat. Il faut savoir que des douleurs persistantes non traitées lors de la grossesse prédisposent aux maux de dos après l'accouchement et peuvent donc devenir chroniques.

Lombalgie

La douleur se centrlise généralement au niveau du  bas du dos (au milieu) et au dessus de la taille, avec dans certains cas une irradiation dans les jambes. Ce type de douleur augmente avec les postures prolongéees (assise, debout,) lors de longues marches ou lors de ports de charges répétés.

Douleur sacro-illiaque

Beaucoup plus courants que les lombalgies simples, ces douleurs se situent dans le bas du dos et descendent vers la taille et les fesses. Il se peut que cela ne soit ressenti que d'un seul côté. La douleur est exacerbée lorsque l'on monte les escaliers, lors de la marche, en courant, en se tourant dans le lit, lors de ports de charges, lors de changement de position (assi-debout). Ex: entrer et sortir de voiture ou du bain.

Douleurs nocturnes

Ces douleurs apparaissent la nuit lorsque vous êtes couchés

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 Source de référence :http://www.kinergo.net/sante/femmeenceinte_fr.html

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